Cara Mudah Meditasi di Tengah Keramaian Jakarta

Hiruk-pikuk Jakarta sering kali membuat warganya merasa lelah, baik secara fisik maupun mental. Kota yang penuh dengan kemacetan, kebisingan, dan tekanan pekerjaan ini membutuhkan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental. Salah satu solusi yang terbukti ampuh adalah meditasi. Namun,…